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牙龈萎缩的人,应该怎么缓解症状呢?
定期洗牙洗牙是防治牙龈萎缩的主要方法，当牙齿上的牙结石较多时会导致牙龈萎缩，日常护理牙齿是必须可少的。
饮食调理：牙龈萎缩在临床上分为两种类型，通常随着机体年龄的增长出现牙龈萎缩的现象，这种叫做生理性萎缩，建议通过改变饮食习惯进行缓解。建议由于生理性造成牙龈萎缩的患者在日常生活中多喝酸奶。
使用正确的刷牙方法 尤其是我们大家出现了牙龈萎缩的情况，更是需要多注意自己的刷牙方式的，只有正确的刷牙方法，才可以帮助我们缓解牙龈萎缩的病情。我们每个人起床后都会刷牙，但是很多人的刷牙方式都是不正确的。
牙龈萎缩,一般是什么原因
现在的很多年轻人出现牙龈萎缩，大多数都是由于生活中不良的饮食习惯和生活习惯引起的。
生理性牙龈萎缩：生理性牙龈萎缩一般都是和年龄有关，有研究认为这和牙周组织长期受到各种机械性损伤和炎症***有关。
牙龈萎缩的原因 保持良好的口腔卫生是预防牙龈萎缩的关键。每天刷牙两次，使用柔软的牙刷和牙线进行清洁，可以有效地防止口腔疾病的发生。
牙龈萎缩的根本原因是牙槽骨的吸收，牙长在牙槽骨里面，就像是一棵树长在土里，当外界有细菌、不良的修复体***之下，会让牙槽骨变的越来越矮，也就是树的土变的越来越少。
即属不可逆性的牙周破坏。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上。
原因一：之所以会出现牙龈萎缩，常常是由牙周炎造成的。这种也只发生在患有牙周炎的人身上；废用型牙龈萎缩是牙齿失去了咀嚼的功能，长期是废弃功能使其出现了牙龈萎缩。
牙龈为什么会发生萎缩呢?
1、刷牙暴力、方式不对 刷牙方法不对，用力不当，会***牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是「锯」掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会***局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。
2、牙龈萎缩，原因一般是不注意口腔清洁卫生 ，刷牙刷不彻底 ，口腔疾病这三个原因。
3、牙龈萎缩的引发原因有两种：一是生理性退化引起的萎缩。如老年人的正常生理退化萎缩，遗传性牙龈萎缩，或者由于饮食或生活环境污染因素影响的萎缩（食物中含的激素、添加剂等）；二是病理性退化引起的萎缩。主要是牙周病。
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