大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔自我保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍口腔自我保健的解答，让我们一起看看吧。
口腔健康怎么保持？
大V医生说得对， 饭后都刷牙可能有点比较难做到，但是起码早晚刷牙是一定要做到的，然后注意尽量不要吃槟榔这种会严重损害口腔粘膜的东西
洗牙的话一年去一次，严重的话去两次就可以了，洗牙对口腔也不是没有损害的吗然后
牙结石是牙菌斑钙化形成，所以如果牙结石比较多，洗完后又迅速形成，说明你可能会需要重视下了，有害的口腔细菌会每两小时聚合繁殖一次，所以多重视一下吧。
尽量不要用SKS吧，不敢多说，瑟瑟发抖
口腔问题是全民问题，保持口腔卫生很多人却不一定知道。
到底怎么保持口腔健康，我来说几点大家生活里可以做到的方法。
第一，坚持每天早晚刷牙，刷牙是最简单也是最重要的洁牙方式。
我们的口腔每天都会吃各种食物，口腔内残留的食物如果没有及时刷洗干净，那就会导致细菌滋生，前段时间有一个草莓籽在牙齿缝里发芽的新闻在微博热搜榜出现，引起了很多人的关注，草莓籽能发芽是因为我们口腔内的各种细菌适合其发育，这就证明了早晚刷牙的重要性。
第二，正确的刷牙方法
工具：要选择软毛牙刷。我们很多朋友，都使用很硬的牙刷，觉得能刷得更干净，当然也更便宜，但是这是完全没法清洁好的！选择软毛牙刷，部分刷毛能进入牙龈沟，清洁牙龈沟。
第一步，刷牙时，要把牙刷刷毛和牙齿的角度调整到45°，刷毛紧贴牙齿外表面，然后轻轻往下按一下，这样部分刷毛上沿就能进入牙龈沟。
平时一定要保持口腔的清洁与卫生，早晚勤刷牙，饭后也需要勤漱口，否则很容易产生口腔疾病，导致蛀牙或者是牙龈问题。平时最好不要吃甜食，以及糖分较多的食品，很容易产生蛀牙，损害牙齿健康。如果有条件的话，可以定期去医院洗牙，有助于保持口腔健康，也可以用牙线来清洁牙齿。
新生儿怎么清洗口腔？
新生儿一般是不需要刻意地进行口腔的清洁的。一般在喝完奶以后，可以让宝宝稍微的喝一些清水，就可以起到清洁的作用。如果宝宝已经长牙齿以后，也可以使用棉签或者指套牙刷，来对牙齿做到一个清洁的作用。清洁的时候要注意，不要使用暴力要轻柔，避免损伤宝宝口腔的黏膜。
戒掉咬嘴唇小妙招？
1、每当咬嘴唇的时候要及时进行自我心理暗示，制止咬嘴唇的习惯。
2、已经形成咬嘴唇的习惯，如果不咬心里会感觉不舒服，这时候可以做其它事情来转移注意力就可以忘掉不舒服的感觉，慢慢就会改掉爱咬嘴唇的习惯。
3、咬嘴唇已经成为习惯性无意识动作，当咬嘴唇的时候可以让家人帮助提醒一下。
使用口香糖因为咀嚼口香糖可以分散注意力，减少咬嘴唇的冲动，同时口香糖能够让口腔保持清新，还可以促进唾液分泌，起到润滑口腔的作用。
除了使用口香糖，还可以适当运动，放松心情，避免疲劳等引起咬嘴唇的行为。
同时，也可以使用天然保湿的润唇膏或者润唇油来保护嘴唇，减轻咬伤带来的不适。
人闭着嘴怎么呼吸？
闭上嘴，用鼻子深吸气，***用喉部呼吸的方式，即喉呼吸。
一般的正常人在安静状态下呼吸，是不需要张嘴的。如果是在活动量大的时候，由于人体需氧量增加，除了鼻子呼吸以外，有时候可能会张口呼吸来代偿氧气的不足。当我们闭着嘴巴用鼻子呼吸时，正常情况下舌头与硬腭相贴，口腔是没有明显气流通过的。