大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔保健rap的问题，于是小编就整理了2个相关介绍口腔保健rap的解答，让我们一起看看吧。
做口腔操的目的是什么？
口腔操：目的是唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。
微笑状张嘴：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴保持50下—100下大约在3分钟要打开口腔。
饶舌：舌头在嘴唇的里面牙齿的外边，顺及逆时针绕舌各10圈（注意嘴巴紧闭）打响舌：30次、顶舌30次练习舌头的灵活度和力量 唇打响：30次、打嘟噜：10次一次15秒 此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制 气泡音：3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并***声带
怎样很快让粗嗓子变的适合唱歌？
我个人认为，要想有一副好嗓子，哪就得多练声丶练气，还需专业老师的指导，也离不开自己的坚持练习，歌唱的好不光是有副好嗓子，最主要还是要掌握气息丶节拍音准，以及掌握歌曲我情感丶深情的表达和舒情的真情流露。！
说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小***、大***、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜***最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。
需要人们注意的是，许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，有可能已埋下难以预料的隐患，很多人长时间的声嘶是因为声带长了息肉，一定要及早看医生。 另外，声音嘶哑与嗓子粗是两回事。声音嘶哑是由于声带的疾病如充血水肿等引起的，而嗓子粗细则是先天的，反映出声带结构的不同。声带短、薄、窄的，发声细、声调高、尖；而如果声带长、宽、厚的话发出的声音就低、粗。这也是男、女性声音的区别。当然慢性喉炎也会出现声音粗，特别是儿童期的喊叫性喉炎就可能引起嗓子粗。但是成年以后很难再恢复了。
